Doctorul Cezar Amititeloaie (51 de ani), medic specialist cardiolog, spune că un procent de 60 la sută dintre români mor din cauza afecțiunilor cardiace. Întâlnindu-se cu moartea zi de zi, cât timp a lucrat la Institutul de Boli Cardiovasculare din Iași și Timișoara, s-a întrebat cum ar putea preveni acest lucru. Și-a dat seama, studiind, că 90 la sută din patologii pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos.
Într-un interviu pentru Unica.ro., Dr. Cezar a vorbit despre sedentarism, pericolul kilogramelor în plus, a spus de ce este sănătos fastingul (sau postul intermitent) și câtă apă este recomandat să bem zilnic, dar a dezvăluit și lista de alimente recomandate pentru a fi consumate toamna.
„În primul rând fructele de sezon, recomand să fie cât mai colorate și mai diverse, să fie de la noi din țară. Merele se mănâncă toamna, nu în aprilie când sunt date cu pesticide și ceruite. Lăsăm portocalele pentru decembrie, acum…
